Sanduíche "Speed Up "

26 de maio de 2011 0 comentários
Speed Up do Inglês quer dizer apressar, equivalente a agilizar. O nome desse sanduíche foi criado por mim em função do curto intervalo de tempo que tenho entre o trabalho e a aula de Inglês. Ás vezes, não tenho como jantar e apelo para esse sanduíche que, além de leve, é saboroso e satisfaz. Segue a receita:

Ingredientes
200g de frango desfiado
200g de iogurte natural
15ml de molho inglês
100g de cenoura ralada
Alface cortada em tiras
Pão integral ou francês
Tomate e Pepino cortados
Cebola ralada ( Opcional )

Preparo
Misture o frango desfiado e o iogurte, acrescente o molho inglês, espalhe uma  camada da mistura sobre a fatia de pão, cubra com cenoura ralada e alface picada.Acrescente o tomate e o pepino cortados em finas fatias. Cubra com outra fatia de pão integral ou francês. Está pronto o sanduíche.Bem recomendado com suco natural.
Esse é o sanduíche da Lila. Experimentem e até breve!!!

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